Prova gratuita Yoga in gravidanza

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PROVA GRATUITA DI

YOGA IN GRAVIDANZA

21 GENNAIO ore 10.30 o 22 GENNAIO ore 17.00

Due incontri con la maestra Vanina Ranjeet, insegnante di Kundalini Yoga ed conduttrice di diversi corsi per gestanti, per far fronte a più esigenze e per poi creare un gruppo unico di mamme in dolce attesa!
Quindi è gradita conferma per facilitare la gestione dell’attività!

yogagravidanza

SPERIMENTA IL POTERE NATURALE DELLA GRAVIDANZA E DEL PARTO CON IL KUNDALINI YOGA E LA MEDITAZIONE.

Il Kundalini Yoga ti aiuta a sintonizzarti col tuo respiro, col tuo corpo che cambia, con le emozioni ed i sentimenti che ogni giorno nascono in te. Potrai rendere il tuo corpo più forte e conquistare armonia e tranquillità per giungere all’esperienza della nascita in piena forma fisica e consapevole di ciò che stai vivendo. Insieme si apprenderà:

  • A RIAPPROPRIARCI DEL RESPIRO LENTO E PROFONDO
  • ESERCIZI SEMPLICI DEDICATI A COLLO, SPALLE, SCHIENA, PIEDI E ALLA PELVI
  • IL RILASSAMENTO PROFONDO PER VIVERE IN MODO GIOIOSO L’ATTESA E LA NASCITA DEL TUO BAMBINO O DELLA TUA BAMBINA
  • LE POSIZIONI MIGLIORI PER STARE SEDUTE, ALLATTARE, DORMIRE, TENERE IL BIMBO SENZA STANCARE LA SCHIENA
  • A CONDIVIDERE E A PARLARE CON ALTRE MAMME.